Centro Psicológico y Sexológico Zubieta Centro Psicológico y Sexológico Zubieta

Psicólogo, sexólogo,Psicología, Sexología, Terapia sexual. Valencia. Centro profesional especializado en terapia psicológica y sexológica en Valencia. Confeccionamos un tratamiento personalizado, según las necesidades de cada paciente, ofreciendo soluciones concretas para la salud sexual y psicológica.

c/ Alcocéber 1, 9-B
46011 Valencia (Spain)
Tel. 96 371 2521

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Equilibrio mental

Lenguaje positivo

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¿Cómo podemos conseguir un pensamiento positivo? El otro día hablábamos de la estrecha relación que hay entre el pensamiento y el lenguaje. Al cambiar uno modificamos al otro, y viceversa. En esta ocasión lo que nos interesa es cómo conseguir un pensamiento creativo por medio de un lenguaje positivo. Es decir, la importancia de utilizar [...]

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Pensar en positivo

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El pensamiento y el lenguaje tienen una estrecha relación. Lo que pensamos condiciona lo que decimos y lo que decimos condiciona lo que pensamos. Se retroalimentan mutuamente. Sin embargo, según expertos en el tema, el cerebro sólo es capaz de seguir instrucciones en positivo. Es decir, si le damos las instrucciones en negativo ―utilizando, por [...]

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¿Culpa o responsabilidad?

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Vivimos en una cultura impregnada de culpa. Desde una temprana edad nos hemos acostumbrado a pensar en términos de culpabilidad. Y lo que es más triste, en variadas ocasiones terminamos sintiendo que la culpa de las cosas malas que ocurren es nuestra. Esto nos causa dolor y sufrimiento innecesarios. Es más productivo plantear las situaciones [...]

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¿Cómo mejorar la autoestima?

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Una estrategia para mejorar la autoestima consiste en el cambio de pensamiento. Para ello, primero que nada, hay que identificar aquellos pensamientos que nos limitan o que, directamente, nos devalúan. La mayoría de ellos son irracionales e inciertos. Es necesario que los refutemos en nuestra mente hasta conseguir desestructurarlos. Entonces tenemos que buscar pensamientos alternativos, [...]

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La autoestima

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La autoestima tiene que ver con la conciencia de uno mismo, la propia identidad y la habilidad para definirse y aceptarse, con límites y capacidades. Implica sentirse esencialmente cómodo en la propia persona, valorarse positivamente y quererse sin condiciones. La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. Sin ella la vida puede resultar mucho más [...]

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